جستجو براي:  در 
صفحه کلید فارسی
پ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 Back Space
ض ص ث ق ف غ ع ه خ ح ج چ
ش س ي ب ل ا ت ن م ك گ
ظ ط ز ر ذ د ء و . , ژ
       جستجوی پیشرفته کتاب
  28/06/1399
نویسندگان   ناشران   بانک کتاب   فروشگاه
 

 
معرفي كتاب > پزشکی و سلامت > پزشكي عمومی

قیمت آی کتاب
90,000 ریال
قیمت کتاب
ریال

۲۰۰ نسخه برای نشاط و سلامتی
نويسنده: د.دنیس لامیولای
مترجم: غلامرضا حمصیان کاشانی
ناشر: دنياي كتاب
زبان كتاب: فارسي
تعداد صفحه: 200
اندازه كتاب: رقعی - سال انتشار: 1393 - دوره چاپ: 1
کد کتاب: 110182


امتیاز آی کتاب به این کتاب:

امتیاز دهی به این کتاب:

مروري بر كتاب
فقط وقتی گرسنه هستید غذا میل کنید ، صرف غذاهنگامی که غذای قبلی هضم نشده عامل رخت بربستن سلامتی است.
به اندازه کافی از مایعات استفاده کنید بدون تمایل به نوشیدنی‌ها از آنها استفاده نکنید.
حتما به اندازه کافی فعالیت جسمی داشته باشید. پیاده‌روی و سایر ورزش‌های مورد علاقه را فراموش نکنید. توان جسمی شما در انتخاب نوع و میزان فعالیت جسمی مهم است. معمولا در سنین بالا بهترین فعالیت جسمی پیاده‌روی است.
به اندازه کافی استراحت کنید و خواب به اندازه داشته باشید.
خانم‌ها در هنگام پریود و یک ماه پس از زایمان از قرار گرفتن در محیط سرد و مصرف غذاهای سرد مزاج خودداری کنند. همچنین استراحت کافی داشته باشند و از اضطراب بپرهیزند.
عواطف و هیجانات خود را سرکوب نکنید و آنها را با نزدیکان و دوستان شفیق در میان بگذارید.
ادرار خود را نگاه ندارید و به پاک نگاه داشتن روده بزرگ توجه کنید. تعریق کافی برای سلامتی مفید است ...


كتاب هايي در اين زمينه

بیماریهای دستگاه گردش خون ؛ جلد اول
   

رژيم جي ال ؛ رژيم غذايي بر پايه اندازه گلوكز
   

عطر درمانی ؛ آروما تراپی
   

دایره المعارف سلامتی
   

بیمارستان غذایی ؛ دستورات غذایی آسان و لذیذ برای زندگی سالم
   

درمان هاي طبيعي يا پزشک خانواده
سفارش بدون عضویت
یا سفارش تلفنی
   

كتاب هايي در اين زمينه       فهرست کتاب های این گروه


راهنماي سايت
كتاب
سفارش كتاب بدون عضويت
پيگيري كتاب بدون عضويت
پيش از مرگ بايد خواند
مقالات
گزارشات
جان کلام
نقد و ادبيات
تاريخ سينما
شاهنامه خوانی
داستان های کوتاه
امثال و ادبيات كهن
افسانه ها و فرهنگ توده
آی کتاب پلی است بین پدیدآورندگان
کتاب و خوانندگان آثارشان
پیگیری و سفارش تلفنی
77605503
77635308