|
مروري بر كتاب
کاربرد اصول علمی در تمامی رشته‌های ورزشی و به کارگیری شیوه‌های صحیح تمرینی برای بهبود در رکوردها از وظایف مدرسان تربیت‌بدنی و مربیان ورزشی است. در کتاب حاضر، جدیدترین تکنیک‌ها و تاکتیک‌های رشته ورزشی دوی نیمه استقامت، در اختیار مربیان و مدرسان ورزشی قرار می‌گیرد. در این کتاب مباحثی چون:
اصول تمرین ؛ فیزیولوژی تمرین ؛ رژیم غذایی دوندگان ؛ مشکلات مربوط به یک دونده بین‌المللی ؛ علائم خطر صدمات در تمرین و...، مورد توجه واقع شده است.
|
