جستجو براي:  در 
صفحه کلید فارسی
پ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 Back Space
ض ص ث ق ف غ ع ه خ ح ج چ
ش س ي ب ل ا ت ن م ك گ
ظ ط ز ر ذ د ء و . , ژ
       جستجوی پیشرفته کتاب
  10/01/1403
نویسندگان   ناشران   بانک کتاب   فروشگاه
 
 
معرفي كتاب > عرفان > عرفان شرق

قیمت آی کتاب
200,000 ریال
قیمت کتاب
ریال

آموزش يوگا در ۲۸ روز
نويسنده: ريچارد هميلتن
مترجم: مهرداد پارسا
ناشر: ارديبهشت
زبان كتاب: فارسي
تعداد صفحه: 330
اندازه كتاب: وزیری - سال انتشار: 1384 - دوره چاپ: 17
کد کتاب: 5565

فروخته شد - موجود نمی باشد

امتیاز آی کتاب به این کتاب:

امتیاز دهی به این کتاب:

مروري بر كتاب
برنامه تمرين بسيار ساده و عبارت است از:

1- آموختن تمرين هاي جديد
2- اضافه كردن حركات ديگر به آنچه قبلاً آموخته ايم
3- مرور تمرين هايي كه انجام داده ايد.

هر چهارمين روز به مرور اختصاص داده شده است. روزهاي هفدهم تا بيست و پنجم به تمريناتي مي پردازد كه براي رفع اشكالات و ديگر مسائل مطرح شده در اين چند روز تمرين بسيار مفيد است.

همچنين مصور بودن كتاب كمك بزرگي در آموختن نحوه صحيح حركات خواهد بود.


فهرست
اولين روز - آنچه انجام مي دهيد براي حفظ سلامتي و زيبايي است
دومين روز - يوگا را بهتر بشناسيم
سومين روز- چگونه با تعادل و توازن اندامي زيبا پيدا كنيم
چهارمين روز- جذابيت تمرين ها
پنجمي روز- تنفس صحيح و زندگي سالم
ششمين روز - تلاش جسماني ورزش محسوب مي شود


كتاب هايي در اين زمينه

كتاب هايي در اين زمينه       فهرست کتاب های این گروه


راهنماي سايت
كتاب
مقالات
پيش از مرگ بايد خواند
گزارشات
جان کلام
نقد و ادبيات
تاريخ سينما
شاهنامه خوانی
داستان های کوتاه
امثال و ادبيات كهن
افسانه ها و فرهنگ توده
آی کتاب پلی است بین پدیدآورندگان
کتاب و خوانندگان آثارشان
پیگیری و سفارش تلفنی
88140837