جستجو براي:  در 
صفحه کلید فارسی
پ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 Back Space
ض ص ث ق ف غ ع ه خ ح ج چ
ش س ي ب ل ا ت ن م ك گ
ظ ط ز ر ذ د ء و . , ژ
       جستجوی پیشرفته کتاب
  06/02/1403
نویسندگان   ناشران   بانک کتاب   فروشگاه
 
 
معرفي كتاب > ورزش > ورزش عمومي

گنجينه فنون كشتي آزاد و فرنگي
نويسنده: ابوالقاسم رايگان تفرشي
ناشر: سفير اردهال
زبان كتاب: فارسي
تعداد صفحه: 735
اندازه كتاب: رحلی - سال انتشار: 1392 - دوره چاپ: 2
کد کتاب: 59967

فروخته شد - موجود نمی باشد

امتیاز آی کتاب به این کتاب:

امتیاز دهی به این کتاب:

مروري بر كتاب
جلد سخت

ورزش كشتي يكي از كهن ترين ورزشهايي است كه مي توان آن را منحصراً به ايرانيان نسبت داد و سرآغاز آن را از ايران دانست و برخلاف بقيه ورزشها اين ورزش متعلق به ايرانيان است بدين لحاظ بايد هم در عرصه جهاني از لحاظ تربيت كشتي گيران مقتدر و هم در عرصه فرهنگي براي ايجاد منابع و احياي اين ورزش باستاني كوشا باشيم.

به جرات مي توان گفت كتاب حاضر يكي از معتبرترين و كاملترين منابع موجود براي اين ورزش مي باشد.

اين كتاب كه حاصل تلاش 50 ساله يكي از خدمتگزاران صديق ورزش كشتي جناب آقاي ابوالقاسم رايگان مي باشد، شامل حدود 650 فن كشتي به همراه تصاويراجراي فن، نكات بارز در مورد تغذيه ورزشكاران، تمرينها و آمادگيهاي جسماني براي قبل و بعد ازانجام كشتي و صدها نكته اخلاقي و نصايح آموزنده از بزرگان مي باشد.


فهرست
• تاريخچه ورزش كشتي
• چگونگي كار يك مربي كشتي
• اصول تمرين
• سرشاخ شدن
• نيازمنديهاي روزانه ورزشكاران به كالري
• صد حركت براي تقويت عضلات
• فنون كشتي آزاد و فرنگي
• گارد
• سرشاخ
• و...


كتاب هايي در اين زمينه

كتاب هايي در اين زمينه       فهرست کتاب های این گروه


راهنماي سايت
كتاب
مقالات
پيش از مرگ بايد خواند
گزارشات
جان کلام
نقد و ادبيات
تاريخ سينما
شاهنامه خوانی
داستان های کوتاه
امثال و ادبيات كهن
افسانه ها و فرهنگ توده
آی کتاب پلی است بین پدیدآورندگان
کتاب و خوانندگان آثارشان
پیگیری و سفارش تلفنی
88140837