جستجو براي:  در 
صفحه کلید فارسی
پ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 Back Space
ض ص ث ق ف غ ع ه خ ح ج چ
ش س ي ب ل ا ت ن م ك گ
ظ ط ز ر ذ د ء و . , ژ
       جستجوی پیشرفته کتاب
  10/01/1403
نویسندگان   ناشران   بانک کتاب   فروشگاه
 
 
معرفي كتاب > ورزش > ورزش عمومي

قیمت آی کتاب
150,000 ریال
قیمت کتاب
ریال

يوگا براي همه ؛ پیلاتس
نويسنده: اليسايو نگارو
مترجم: مريم ساريخاني
ناشر: ارديبهشت
زبان كتاب: فارسي
تعداد صفحه: 210
اندازه كتاب: وزیری - سال انتشار: 1387 - دوره چاپ: 1
کد کتاب: 60414


امتیاز آی کتاب به این کتاب:

امتیاز دهی به این کتاب:

مروري بر كتاب
پيلاتز، متدي براي سلامتي و تناسب اندام، نيرومندي عضلات، كنترل وزن و رفع خستگي است كه براي زندگي روزانه لازم بوده و به فضاي وسيع و ورزشگاه و وسايل ورزشي نياز ندارد بلكه مي توان آن را فقط روي يك زيرانداز به طول قد خود انجام داد.

اين ورزش، فني بسيار دقيق و متمركز است كه نتايج آن تا آخر عمر با شما باقي مي ماند.

جوزف پيلاتز در سيستم پرورش منحصر به فرد خود، تمركز ذهني و تنفس خاص يوگا را به حركات جسماني ژيمناستيك و ديگر ورزش ها در هم آميخت و چيزي كاملاً جديد به وجود آورد.

اين متد، با متحد و يكپارچه كردن جسم و ذهن، كاري متعادل و موثر را به سرانجام مي رساند و شما را جوان تر مي نمايد.


فهرست
• برنامه مقدماتي
• برنامه ابتدايي
• برنامه مياني
• برنامه پيشرفته


كتاب هايي در اين زمينه

پرورش صورت
   

ورزشهاي صورت
   

ورزش : پیشینه ، رشته ها و مسابقه ها
   

يوگاي ليفتينگ صورت
سفارش بدون عضویت
یا سفارش تلفنی
   

تختي
سفارش بدون عضویت
یا سفارش تلفنی
   

آموزش بسکتبال
   

كتاب هايي در اين زمينه       فهرست کتاب های این گروه


راهنماي سايت
كتاب
مقالات
پيش از مرگ بايد خواند
گزارشات
جان کلام
نقد و ادبيات
تاريخ سينما
شاهنامه خوانی
داستان های کوتاه
امثال و ادبيات كهن
افسانه ها و فرهنگ توده
آی کتاب پلی است بین پدیدآورندگان
کتاب و خوانندگان آثارشان
پیگیری و سفارش تلفنی
88140837