آگاهانه خوردن نويسنده: سوزان آلبرز مترجم: اصغر اندرودي ناشر: دايره زبان كتاب: فارسي تعداد صفحه: 240 اندازه كتاب: رقعی
- سال انتشار: 1388
- دوره چاپ: 1
کد کتاب: 71532
فروخته شد - موجود نمی باشد
امتیاز آی کتاب به این کتاب:
امتیاز دهی به این کتاب:
مروري بر كتاب پايان بخشي به خوردن بدون فكر و لذت بردن از ارتباط متوازن
در اين كتاب خواهيد آموخت كه بي فكر و توجه بودن چگونه به شكلي ناشناخته شيوه غذا خوردن شما را به تباهي مي كشاند، و چگونه خود را به صورت مشكلات خوردن بروز مي دهد.
شما در اين باره بينش به دست خواهيد آورد كه چرا متوجه و به فكر بودن، كه البته در نقطه مقابل بي توجه و بي فكر بودن قرار دارد، ميتواند مهارت هاي ارزشمندي را در اختيار شما بگذارد تا عنان اختيار روش خوردن خودتان را در دست بگيريد.
فهرست
• چهار شالوده آگاهي • آگاهي و متوجه بودن در زندگي روزمره • چه نوع غذاخور بي توجهي هستيد؟ • آگاهي از ذهن • آگاهي از جسم • و...