|
مروري بر كتاب
خیلی از افراد چاق که سال‌ها رژیم گرفته‌اند، گاه به دنبال معجزه‌ای می‌گردند که بتوانند در کوتاه‌مدت از شر این بیماری مزمن رهایی یابند. به همین دلیل کم نیستند افرادی که با افزایش وزن فراوان به دنبال استفاده از رژیم‌های بسیار کم کالری می‌گردند تا بتوانند آرزوی خلاصی از چاقی را به منصه ظهور برسانند. در ذیل مختصری درباره رژیم‌های کم کالری توضیح داده می‌شود.
توصیه متخصصین تغذیه بر آن است که اگر با تشخیص پزشک نیز مدت کوتاهی از رژیم‌های بسیار کم کالری استفاده می‌شود بایستی برای تأثیر مطلوب ترکیبی از رژیم‌های بسیار کم کالری و رفتاردرمانی و ورزش استفاده گردد تا موجب کاهش وزن مطلوب‌تر و حفظ فرد در وزن مناسب گردد.
در واقع ترکیب رفتاردرمانی با رژیم غذایی به فرد کمک می‌کند تا دلایل دریافت بیش از حد نیاز خود را تشخیص داده و آگاهانه آن‌ها را تغییر دهد.
|
