جستجو براي:  در 
صفحه کلید فارسی
پ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 Back Space
ض ص ث ق ف غ ع ه خ ح ج چ
ش س ي ب ل ا ت ن م ك گ
ظ ط ز ر ذ د ء و . , ژ
       جستجوی پیشرفته کتاب
  06/02/1403
نویسندگان   ناشران   بانک کتاب   فروشگاه
 
 
معرفي كتاب > روانشناسی > روانشناسي عمومی

بهبود احساسات
نويسنده: دیوید بیلز - هلن ویتن
مترجم: فريبا مقدم
ناشر: كتاب آوند دانش
زبان كتاب: فارسي
تعداد صفحه: 340
اندازه كتاب: وزیری - سال انتشار: 139192 - دوره چاپ: 2
کد کتاب: 88123

فروخته شد - موجود نمی باشد

امتیاز آی کتاب به این کتاب:

امتیاز دهی به این کتاب:

مروري بر كتاب
در اين كتاب مي آموزيم :

دردهاي گذشته را بشناسيد و از آن ها عبور كنيد تا بتوانيد خود و ديگران را ببخشيد
و...

اگر زندگي كاملي داريد اين كتاب براي شما نگاشته نشده است. اگر همانند يكايك اعضاي نسل بشر، آسيب ديده ايد، به شما خيانت شده، درك نشده ايد، طرد شده ايد، عزيزي را از دست داده ايد يا هر نوع رنج احساسي ديگري را تجربه كرده ايد و پشت سر گذاشتن آن براي تان دشوار بوده، آنگاه اين كتاب را سودمند خواهيد يافت.

اين كتاب مانند دوستي دانا و مهربان ديدگاه هايي مفيد نسبت به ماهيت رنج احساسي همراه با رهنمودهايي خردمندانه براي چگونگي التيام زخم هاي تان در اختيار شما قرار مي دهد.

همسويي؛ از پيوندهاي عميقي كه ميان ذهن، بدن و احساسات تان وجود دارد نكاتي مهم را مي آموزيد و علايم جسماني ناراحتي احساسي و تاثير مشكلات حل نشده بر سلامت تان را تشخيص مي دهيد.

تنفس؛ تمرين هاي ساده تنفسي و ساير تكنيك هاي احياي تعادل احساسي، همراه با راهكارهاي مفيد براي ترغيب سلامت جسماني و احساسي تان را كشف مي كنيد.

انبار احساسات؛ منصفانه به زندگي و سابقه احساسي خود دسترسي پيدا مي كنيد و مي آموزيد كه زخم هاي گذشته را پشت سر بگذاريد تا براي بخشيدن خود و ديگران شهامت يابيد.

شناخت؛ به نقش انتظارات خود در واكنش به تاريخچه احساسات تان پي مي بريد، درحالي كه راهكارهايي را براي آماده ساختن خود جهت برخورد سازنده تر با درد و نااميدي هاي آينده مي آموزيد.

پذيرش مسئوليت؛ مجموعه اي از ابزار التيام بخش قدرتمند نظير برنامه هاي تفكر براي هدايت مجدد افكار، تكنيك هاي آگاهي به منظور آرام و آسوده كردن ذهن و بدن، تغييرات در شيوه زندگي كه مشوق قدرت و انعطاف پذيري احساسي است را فرا مي گيريد.


كتاب هايي در اين زمينه

كتاب هايي در اين زمينه       فهرست کتاب های این گروه


راهنماي سايت
كتاب
مقالات
پيش از مرگ بايد خواند
گزارشات
جان کلام
نقد و ادبيات
تاريخ سينما
شاهنامه خوانی
داستان های کوتاه
امثال و ادبيات كهن
افسانه ها و فرهنگ توده
آی کتاب پلی است بین پدیدآورندگان
کتاب و خوانندگان آثارشان
پیگیری و سفارش تلفنی
88140837