لذت كشش نويسنده: باب اندرسون مترجم: غلام حسين اعرابي ناشر: قاصدك صبا - ويدا زبان كتاب: فارسي تعداد صفحه: 200 اندازه كتاب: رحلی
- سال انتشار: 1388
- دوره چاپ: 3
کد کتاب: 101305
امتیاز آی کتاب به این کتاب:
امتیاز دهی به این کتاب:
مروري بر كتاب کشش برای:
قسمتهای مختلف بدن
افراد مسن و کودکان
رشته های مختلف ورزشی
بسياري از مطالعات اخير نشان داده است كه افراد فعال از زندگي پر بارتري برخورداند. اين افراد انرژي حركتي بالاتر، مقاومت بيشتر در برابر بيماري ها و جذابيت اندام بيشتري دارند.
مهم تر از همه اينكه اعتماد به نفس آنها بالاتر است، كمتر دچار افسردگي مي شوند و غالباً، حتي در سنين بالاي عمر، همچنان با انرژي فراوان در پروژه هاي جديد در حال فعاليت هستند. تحقيقات پزشكي نشان داده است كه بخش بزرگي از اختلالات سلامتي ارتباط مستقيم با عدم انجام فعاليت هاي فيزيكي دارد.
آگاهي به اين مسئله، همراه با آشنايي بيشتر با اصول بهداشت و سلامتي، در حال تغيير شيوه هاي زندگي است.
