خودخواهی سالم نويسنده: راشل هلر - ريچارد هلر مترجم: منيژه شيخ جوادي ناشر: سيته زبان كتاب: فارسي تعداد صفحه: 292 اندازه كتاب: رقعی
- سال انتشار: 1390
- دوره چاپ: 1
کد کتاب: 109784
امتیاز آی کتاب به این کتاب:
امتیاز دهی به این کتاب:
مروري بر كتاب بدون داشتن احساس گناه ، آن طور که سزاوارش هستید ، زندگی کنید
آیا از پاسخگویی به انتقادات دیگران خسته شده‌اید؟ آیا همیشه نگران احساسات دیگران بوده‌اید و حال احساس افسردگی می‌کنید؟ پس زمان آن رسیده است تا به آنچه هر انسانی سزاوارش است ، دست یابید. نویسندگان کتاب می گویند : ما شما را به خودخواه شدن تشویق نمی‌کنیم ، بلکه به خودخواهی سالم دعوت می‌کنیم ، از شماهایی که همواره زندگی‌تان را وقف دیگران کرده‌اید و خودتان را نادیده می‌گیرید می‌خواهیم به خود آیید و زندگی خودتان هم بیندیشید.
اگر قرار است اتفاقی بیفتد ، من باید بخواهم. این یک جمله می‌تواند زندگی شما را کاملاً عوض کند. اما چگونه؟ این قدرت درمان بخش ، خودخواهی سالم است ؛ همان روش غیرمتداولی که شما را به زندگی‌ای می‌رساند که سزاوارش هستید. خودخواهی سالم روشی خالص از تفکر و عمل است که در آن شما نسبت به خود مهر می‌ورزید ، قدردانی عمیقی دارید و نگران خودتان هستید.
روانشناسان خودخواهی سالم را به عنوان سطح بالاتری از فعالیت‌های ذهنی تعریف می‌کنند که شما را برای رسیدن به توانایی‌های کامل بالقوه‌تان یاری می‌رسانند و برای شما شور زندگی‌ای را به ارمغان می‌آورد که شگفت انگیز است. اما برای آن که خودخواهی سالمی داشته باشید باید محدودیت‌هایتان را بشناسید ، بپذیرید و به آن‌ها احترام بگذارید. خودخواهی سالم یعنی احترام گذاشتن به احساس و نیازهایمان ، به ویژه زمانی که دیگران این کار را نمی کنند. این کتاب به شما می آموزد تا بر روی امواج دگرگونی شناور شوید، بر روی نیازهایتان تمرکز کنید ، الگوهایی را که مانع از رسیدن به خواسته هایتان می شوند ، شناسایی و الگوهای جدیدی را جانشین آن ها کنید و زندگی مطابق میلتان را بسازید. این کتاب شامل سه بخش « بیداری ، زندگیِ مطابق میلتان را بسازید و زندگی رویایی» است.
