يوگا در 28 روز نويسنده: ريچارد هيتلمن مترجم: حسين نجاتي ناشر: بيكران زبان كتاب: فارسي تعداد صفحه: 250 اندازه كتاب: خشتی
- سال انتشار: 1383
- دوره چاپ: 5
کد کتاب: 14766
فروخته شد - موجود نمی باشد
امتیاز آی کتاب به این کتاب:
امتیاز دهی به این کتاب:
مروري بر كتاب
برنامه تمرين بسيار ساده و عبارت است از:
1- آموختن تمرين هاي جديد 2- اضافه كردن حركات ديگر به آنچه قبلاً آموخته ايم 3- مرور تمرين هايي كه انجام داده ايد.
هر چهارمين روز به مرور اختصاص داده شده است. روزهاي هفدهم تا بيست و پنجم به تمريناتي مي پردازد كه براي رفع اشكالات و ديگر مسائل مطرح شده در اين چند روز تمرين بسيار مفيد است.
همچنين مصور بودن كتاب كمك بزرگي در آموختن نحوه صحيح حركات خواهد بود.
