پيروزي بر دلهره
نويسنده: پيتر اشتاين كرون
مترجم: حسين بني احمد
ناشر: ققنوس
زبان كتاب: فارسي
اندازه كتاب: رقعی - سال انتشار: 1376
کد کتاب: 196

امتیاز آی کتاب به این کتاب:

امتیاز دهی به این کتاب:

مروري بر كتاب
دلهره ناراحتي غيرقابل علاجي نيست و با اراده و اعتماد به نفس مي‌توان بر آن چيره شد.
دلهره درواقع يك ترس مزمن است. اگر چيزي شما را بترساند و اين ترس تا چند هفته يا چند ماه ادامه پيدا كند، دچار دلهره شده‌ايد.

با خواندن اين كتاب خواهيد آموخت كه، در هنگام ناراحتي و افسردگي چگونه رفتار كنيد. با علائم پيش از عادت ماهانه و عوارض پيري و كمي قند خون چگونه روبه‌رو شويد بر وحشت از دشمن شماره يك بشر (بيماري‌هاي قلب و عروق) چگونه پيروز شويد.
با خستگي و بيخوابي چه كنيد-
درباره خواب آوها چگونه بينديشيد-
با پزشك خود چگونه به تفاهم برسيد-
و چگونه روش زندگيتان را متحول سازيد.

كتاب هايي در اين زمينه       فهرست کتاب های این گروه