اسرار طول عمر
نويسنده: گيلورد هاوزر
مترجم: مهدي نراقي
ناشر: امير كبير
زبان كتاب: فارسي
تعداد صفحه: 470
اندازه كتاب: رقعی - سال انتشار: 1358
کد کتاب: 75700

امتیاز آی کتاب به این کتاب:

امتیاز دهی به این کتاب:

مروري بر كتاب
...با توجه به اين‌كه اغلب ما در زندگي روزانه، سرمان بسيار شلوغ است و وقت كمي براي توجه به خودمان در نظر مي‌گيريم و اكثر ما دچار روزمرگي‌هاي تكراري و هميشگي شده‌ايم، اگر بتوانيم زماني را به ورزش كردن اختصاص دهيم، به طرزي موثر و قابل توجه شاهد نتايج و فوايد آن خواهيم بود. سعي كنيد در ابتداي هر سال، الگوي خاصي را براي سلامت خود به صورت تعيين رژيم غذايي خاص و سالم و همچنين يك برنامه ورزشي منظم در نظر بگيريد.

كتاب هايي در اين زمينه       فهرست کتاب های این گروه